Ayurveda, Yoga & Meditationsretreat – 7.-8.7. in Aschaffenburg

„Inspiration – Der Weg in Deine Leichtigkeit, Erfrischung & Balance“
7.-8. Juli 2018

 

…in dem wunderschönen „Seminarraum Shantaram“ im Schloß Weiler, in Waldaschaff bei Aschaffenburg.

Inspiration & Weg in Deine Leichtigkeit, Erfrischung & Balance…

…ist das Prinzip, worauf wir insbesondere im Sommer zunehmend achten sollten, um in unserer persönlichen Balance und Wohlbefinden verweilen zu können.

Von Mitte Juni bis Mitte September, vermehrt sich durch die zunehmende Hitze unser „inneres Feuer“, unser Pitta-Dosha.

In dieser Zeit ist es sehr wichtig, sich zu darüber zu informieren und sich wohltuende Inspirationen einzuholen, wie Du Dich in der warmen Jahreszeit, auf einer sanften und ganzheitlichen Art und Weise, mit ausreichender Erfrischung und Balance versorgst.

Denn bei sehr heißem Wetter drosselt unser Körper seine Stoffwechselaktivität und unser Agni (Verdauungsfeuer) nimmt ab. Dadurch nimmt unsere Leistungsenergie ab und wir können uns ausgelaugt und kraftlos fühlen.

Aus diesem Grund ist es im Sommer, sowohl für unsere körperliche als auch für unsere mentale Gesundheit, besonders wichtig unser Verdauungsfeuer zu aktivieren und für ausreichende Erfrischung und Leichtigkeit im Körper, Geist und Seele zu sorgen.

Mithilfe von einer sommerlichen und leichten Ernährungsweise sowie durch abkühlenden Meditations- und Atemübungstechnicken kannst Du Deinen Organismus im Sommer in Balance halten.

Durch abkühlende Yoga-Übungen und eine sommergerechte Lebensweise stärkst Du Dich und verweilst wohltuend in Deinem Gleichgewicht.

Eine wohltuende ayurvedische Selbst- oder Paarmassage sowie eine besinnliche Innenweltreise können Dich dabei unterstützen Inspiration zu erhalten, um Deinen ganz persönlichen Ausdruck zu erkennen und mehr Leichtigkeit in Dein Sein zu bekommen.

 

Innerhalb unseres Sommer-Retreats …
… erhältst Du zahlreiche ayurvedische Empfehlungen darüber, wie Du:

  • durch eine gezielte Ernährungs- und Lebensweise im Sommer die übermäßigen Zunahme von Pitta (Deinem inneren Feuer) entgegenwirken kannst.
  • Deine Verdauung im Sommer optimieren kannst.
  • Deinen Organismus und Deinen Geist mit geeigneten Lebensmittel- und ayurvedischen Hygienemaßnahmen im Sommer abkühlen und ausbalancieren kannst und somit ganzheitliches Wohlbefinden, Lebensfreude und Vitalität in Dir erfährst.
  • innerhalb einer gemeinsamen Yoga- und Meditationspraxis erfährst Du mit welchen sommergerechten Yoga-Asanas (Körperübungen) und Pranayamas (Atemübungen) Du Dein System in der Sommerzeit abkühlen und ausbalancieren kannst.
  • in unserem ayurvedischen Massage-Workshop erfährst Du an Deinem eigenem Leib wie wohltuend es ist, sich und seine Sinne einmal so richtig verwöhnen zu lassen. Loslassen. Leichtigkeit.
  • die Innenweltreise begleitet Dich in Deinen inneren, heiligen Ort.
    Dort kannst Du in Sanftmut Deinem wahren, inneren Kern begegnen und kannst Dich von all dem reinigen, was nun gehen darf. Anhaftungen. Ängsten. Von all dem was Dir nicht mehr dienlich ist. Auf dieser Reise werden Dir Inspirationen sowie Erfahrungen von Zufriedenheit, Balance und Herzensöffnung für das neue und Gute in Deinem Leben ermöglicht.

Wir laden Dich herzlich ein, zu einem wohltuenden Wochenende mit Ayurveda, Yoga und viel Zeit einfach nur für Dich.

Schenke Dir ein wenig Zeit.
Du darfst Dich nun verwöhnen lassen.

 

Vorkenntnisse in Ayurveda, Yoga und Meditation sind nicht erforderlich.

Wann: 7.07.2018-08.07.2018

Samstag: 10-19 Uhr
Sonntag: 9-15.30 Uhr

Wo: Shantaram im Schloß Weiler, Am Weiler 1, 63856 Bessenbach

Retreat-Preis: 250,- €/ p.P. (inkl. und Skript)

Verpflegung: 38,- €/ p.P. (inkl. Getränke, 2x Mittagessen, 1 Teesnack und 1x Abendessen am Samstag im Schloß Weiler)

Die Verpflegung beinhaltet 2x Mittagessen, ein Teesnack sowie ein gemeinsames Abendessen am Samstag im Schloss Weiler.
Wasser und Tee sind inklusive.

 

Du benötigst eine Übernachtung? Folgende Hotels befinden sich in der Nähe des Schloß Weiler:

Hotel zur Krone www.krone-waldaschaff.de (5 Minuten mit dem Auto entfernt)
Gasthof-Pension Spessartruh www.spessartruh-steiger.de (nur 5 Minuten mit dem Auto entfernt)
Hotel Klingerhof www.hotel-klingerhof.de (10 Minuten mit dem Auto entfernt)

Sichere Dir Deinen Teilnehmerplatz und erlebe mit uns ein wohltuendes Sommer-Wochenende voller Leichtigkeit, Erfrischung und Balance auf all Deines Sinnesebenen.

Genieße und lass Dein inneres Licht heller leuchten…

 

Bitte um rechtzeitige, verbindliche Anmeldung

bei Vlada Veselkova
unter info@vedica-yoga.de oder 0176/64239058
www.vedica-yoga.de

oder

bei Simone Sauer
unter info@simonesauer.com  oder 0152/28740099
www.simonesauer.com