Nach den blühenden und belebenden Sommermonaten läutet der September die Herbst-Jahreszeit ein. Zum Herbstanfang beginnen sich unsere Sinne nach und nach wieder langsam von außen nach innen zu richten. Körper, Seele und Geist werden ein wenig stiller und wir benötigen wieder etwas mehr Zeit und Ruhe für uns.
Laut Ayurveda beginnt in der Herbstzeit das Vata-Dosha zu dominieren, dessen Elemente Luft und Raum für Wind, Bewegung, Trockenheit und Abkühlung sorgen. Wichtig ist es in dieser Zeit, das Vata-Dosha auszubalancieren und zu harmonisieren, um herbstliche Erkältungen und mentale Verstimmungen sowie gesundheitliche Dysbalancen vorzubeugen. Aus diesem Grund ist es besonders wichtig, sich wieder genügend Zeit für sich zu nehmen, sich von Altlasten durch gezielte Entschlackung zu befreien und sich innerlich und äußerlich wieder mehr auf die herbstliche und winterliche Saison vorzubereiten.
- Folgende Anzeichen der kalten Jahreszeiten sind typisch, wenn Dysbalancen im Körper vorhanden sind:
- Deine Haut und Schleimhäute sind trocken oder ein allgemein schlechtes Hautbild begleitet Dich.
- Du hast oft kalte Hände und Füße.
- Deine Verdauung ist unregelmäßig und läuft nicht ganz“rund“.
- Deine Gedanken kreisen ruhelos und/oder eine innere Unruhe und Ängste sind vorhanden.
- Du leidest unter Schlafstörungen.
- Gelenkbeschwerden begleiten Dich.
- Du fühlst dich häufiger abgeschlagen, erschöpft oder träge und neigst schnell zu Erkältungen.
- Du möchtest für den Herbst und den Winter Deinen Gesundheitszustand optimieren und somit auch Dein Inneres und Äußeres Wohlbefinden verbessern?
Findest du dich in der einen oder anderen Aussage wieder? Dann könnte das AyurYoga Balance Wochenende genau das richtige für Dich sein. Wir laden Dich herzlich ein, zu einem wohltuenden Wochenende mit Ayurveda, Yoga und viel Zeit einfach nur für Dich.
Schenke Dir ein wenig Zeit.
Du darfst Dich nun verwöhnen lassen.
- Das Wochenende beinhaltet:
- zahlreiche Ayur-Yogastunden, die Deinen Körper stärken, dehnen und ihn bei der Reinigung und Balance unterstützen.
- Meditationen und Innenweltreisen zum Entspannen, Kräftigen
und Regenerieren. - einen entschlackungsfördernden Selbstmassagekurs.
- eine ganzheitliche ayurvedische Verpflegung, gemäß der Jahreszeit.
- etwas Theorie, damit Zusammenhänge klarer und das Verständnis für Ayurveda, Yoga, Reinigung, Nährung, Balance und Gesundheit vertieft werden.
- ein umfangreiches Handout.
- viel Zeit und Raum für Dich, aber auch Zeit Dich auszutauschen.
- das Schlafen im eigenen Bett und tagsüber eine Rundum-Betreuung und Versorgung durch zwei erfahrene Ayurveda und Yoga Expertinnen.
Bei Interesse besteht für die Teilnehmer die Möglichkeit, separat, vor- oder nach dem Wochenende, eine persönliche ayurvedische Konstitutionstyp-Bestimmung und eine ayurvedische Lebens- und Ernährungsberatung bei Vlada vergünstigt zu vereinbaren.
Vorkenntnisse in Ayurveda und Yoga sind nicht erforderlich.
Wann: 07.09.2018-09.09.2018
Freitag: 17-20 Uhr
Samstag: 09-19 Uhr
Sonntag: 09-15 Uhr
Wo: Lebensreich Halle, Bernburger Str. 7, 06108 Halle (Saale)
Preis: 350,- €/ p.P. (inkl. Verpflegung und Skript)
Frühbucherrabatt: 330,- €/ p.P (bei Buchung bis 01.08.2018)
Sichere Dir Deinen Teilnehmerplatz und erlebe mit uns ein wohltuendes Wochenende voller Leichtigkeit, Reinigung und Regeneration.
Wir freuen uns auf Dich.
Vlada & Ines
Anmeldungen unter:
info@vedica-yoga.de oder 0176/64239058